研究:安眠药增加癌症和死亡几率

加州圣地亚哥斯克里普斯研究所(Scripps Research Institute)的研究人员发现,8个最常用的处方安眠药显着增加癌症和死亡的风险。

经过五年时间,对近四万名患者的跟踪,研究人员发现,成年人一年只要摄入18份处方安眠药,癌症死亡的风险就比不用安眠药的人高出四倍以上。

此外,研究人员还发现,每晚使用安眠药的人,患癌症的比率增加了32%。

圣地亚哥斯克里普斯医院怀特比家庭睡眠中心(Viterbi Family Sleep Center at Scripps Health )医生克里普克(Daniel F. Kripke)主持了这项研究。

他将夜间安眠药导致的健康风险同吸烟相提并论。在接受圣地亚哥公众电台KPBS采访时,他说,“每晚使用一片安眠药带来的死亡率,相当于每天吸一包烟。”

不过他建议人们,不要突然停止服用处方安眠药,在停止使用安眠药之前要先咨询医生。

他说,其实一些没有健康风险的做法也有助于改善睡眠。他列举了三项建议:

– 不管睡得多晚,每天定时起床。

– 只有感到累了的时候才去睡觉。如果不累,就等到累了再上床。

– 不睡觉的时候不要躺在床上或者留在卧室内。
该研究2月27日发表在《英国医学杂志》上(British Medical Journal,BMJ Open)。

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