恒耀怎么注册账号手机版登入_三民乐龄学员 制作养生早点秀创意

早餐如何吃得营养又健康,让三民乐龄的长辈来教教您;三民区乐龄学习资源中心养生调饮班24日举行结训成果展,由19名高龄学员自制创意养生三明治,让家人吃到既健康又营养的养生早点。

三民区乐龄养生调饮班与中华民国调酒协会合作,除了健康饮品调饮外,授课老师并教导学员烹饪养生美食,从食材功效、切菜刀工到调味等等,让学员受益良多。

成果展中,学员们纷纷秀出自制的创意三明治,60岁的栗佩华结合黑芝麻酱与水果,制作丰含维他命C、E的三明治,她说每天早上吃养生三明治,可以让头发乌黑,皮肤水当当!

学员们发挥创意,学以致用,将既有的调理方法略加变化,轻松制作成各式养生餐点,如南瓜起司三明治、鲔鱼洋葱三明治等,都是健康美味的上等“轻食好料”。

指导老师黄祺惠说,上课时,阿嬷学员们认真精神不落人后,不但仔细品尝每道食物好滋味,还兴致高昂地探讨煮法及课后心得,比年轻学子还上进好学。

乐龄中心主任萧嘉玮除称赞、肯定学员们的认真态度,并鼓励学员继续努力,发挥创意,未来进阶组成乐龄中心养生创业团队,为长青族生活、健康再加分。

和春文教基金会即将规划包括退休理财班、中阶书法班、棋艺班、运动保健班、数位摄影技巧班等等丰富的课程,将在三民区各里活动中心陆续开课,欢迎三民区50岁以上民众参加,额满开班。 报名专线07-3801371洽张琼文小姐。

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